Для чего нужна фолиевая кислота женщине: от крови до настроения
Фолат нужен кроветворению, нервной системе и каждому делению клеток, а с едой его недобирает 64% молодых людей в Германии. Зачем он женщине и чем активная форма отличается от обычной.
19 октября 2026
217
Какие анализы сдавать регулярно: чек-лист для женщин
Собрали шесть показателей, которые стоит держать под контролем: что они показывают, почему особенно важны женщинам и как часто пересдавать.
20 августа 2026
3.4к
Почему в разные дни цикла все иначе
Разбираемся, чем отличаются фазы цикла, откуда берутся ПМС и упадок сил – и что делать в каждой из фаз, от движения и режима сна до поддержки витаминами.
16 июля 2026
491
Менопауза: что делать, чтобы поддержать организм?
Как облегчить менопаузу: признаки и симптомы, что делать при менопаузе и какие витамины выбрать. Поддержка организма с качественными витаминами IPSUM
15 января 2026
2.3к
