Витамины для волос, кожи и ногтей – комплексы и добавки для красоты изнутри

Красота волос, кожи и ногтей во многом формируется изнутри – через достаточный уровень витаминов и минералов, участвующих в синтезе коллагена, кератина и защите клеток от окисления. Ключевые компоненты: биотин (B7) – рост и прочность волос и ногтей, витамин C – синтез коллагена и яркость кожи, витамин E – защита от окисления и увлажнение, цинк – регуляция сальных желез и заживление, железо – питание волосяных фолликулов, омега-3 – эластичность и гидратация кожи, витамин A – обновление клеток.

Линейка IPSUM содержит специализированные комплексы и отдельные добавки под каждую из этих задач.

−25%

Мультивитамин - комплекс витаминов для восполнения дефицита всех необходимых организму элементов

выгоднее60

1 мес

2 мес

МУЛЬТИВИТАМИНЫ

5.0(22 отзывов)

Уведомить1279 ₽В КОРЗИНУ1279 ₽

−25%

Железо + В9 + В12 - незаменимый элемент для укрепления иммунитета, поддержки нервной системы и правильного обмена веществ

выгоднее60

1 мес

2 мес

ЖЕЛЕЗО

5.0(13 отзывов)

Уведомить749 ₽В КОРЗИНУ749 ₽

−25%

Омега-3 600 мг – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые участвуют в поддержании здоровья сердца, мозга, сосудов и органов зрения

до 2х мес

ОМЕГА-3

5.0(23 отзывов)

Уведомить1221 ₽В КОРЗИНУ1221 ₽

−30%

Астаксантин мощный антиоксидант, помогает в защите клеток от окислительного стресса, Благоприятно влияет на зрение, кожу и иммунитет.

2 мес

АСТАКСАНТИН

5.0(3 отзывов)

Уведомить1040 ₽В КОРЗИНУ1040 ₽

−30%

Витамин С – ключевой элемент ежедневной антиоксидантной защиты. Он способствует поддержке иммунитета, здоровью сосудов и костной ткани, участвует в синтезе коллагена и помогает организму справляться с нагрузками. В дозировке 900 мг особенно удобно поддерживать оптимальный уровень витамина C, который организм не может синтезировать самостоятельно.

выгоднее60

1 мес

2 мес

ВИТАМИН C

5.0(14 отзывов)

Уведомить699 ₽В КОРЗИНУ699 ₽

−30%

Морской коллаген положительно влияет на здоровье кожи, суставов, волос, ногтей и костей, способствует заживлению ран и регенерации тканей, сохраняя эластичность мышц и внутренних органов

3 нед

МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН

5.0(6 отзывов)

Уведомить1200 ₽В КОРЗИНУ1200 ₽

−40%

Мицеллированные витамины A D E K – оптимальный способ дополнить ваш рацион необходимыми микронутриентами.

2 мес

ВИТАМИНЫ ADEK

5.0(4 отзывов)

Уведомить959 ₽В КОРЗИНУ959 ₽

−30%

Б-комплекс – комплекс витаминов группы B, помогающий в нормализации обмена веществ и синтезе энергии, положительно влияющий на нервную систему, сохраняющий здоровье кожи, волос, ногтей

2 мес

B-КОМПЛЕКС

5.0(22 отзывов)

Уведомить1047 ₽В КОРЗИНУ1047 ₽

−30%

Бисглицинат кальция – хелатная форма, которая способствует здоровью костей и зубов, нормализации работы мышц, поддерживает нервную и сердечно-сосудистую системы.

1 мес

КАЛЬЦИЙ

5.0(9 отзывов)

Уведомить454 ₽В КОРЗИНУ454 ₽

−25%

Цинк способствует поддержке иммунной системы, улучшению состояния кожи, волос и ногтей, нормализует метаболизм, положительно влияет на фертильность и антиоксидантную защиту

выгоднее60

1 мес

2 мес

ЦИНК ПИКОЛИНАТ

5.0(13 отзывов)

Уведомить701 ₽В КОРЗИНУ701 ₽

−30%

Комплекс «Кожа, волосы, ногти» – витамины для женщин и мужчин, помогающие улучшить эластичность и увлажнение кожи, поддерживающие рост и укрепление ногтей и волос, способствующие защите клеток от окислительного стресса и комплексной поддержке здоровья

1 мес

КОЖА НОГТИ ВОЛОСЫ

5.0(9 отзывов)

Уведомить699 ₽В КОРЗИНУ699 ₽

Новинка

−30%

Омега-3, омега-6 и омега-9 - это ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, мозга, иммунной системы, регуляции воспаления, здоровья кожи и волос.

до 3х нед

ОМЕГА 3-6-9

5.0(6 отзывов)

Уведомить629 ₽В КОРЗИНУ629 ₽

−50%

L-селенометионин — легко усваиваемая форма селена, которая помогает защищать клетки от окислительного стресса, поддерживает иммунитет, способствует нормальной работе щитовидной железы, помогает укреплять сердечно-сосудистую систему и способствует улучшению репродуктивной функции у мужчин и женщин

2 мес

СЕЛЕН

5.0(4 отзывов)

Уведомить500 ₽В КОРЗИНУ500 ₽

−30%

Фолиевая кислота в активной форме метилфолата – помогает в процессе кроветворения, поддерживает нервную систему и способствует поддержанию общего состояния здоровья женщин.

выгоднее60

2 мес

1 мес

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

5.0(4 отзывов)

Уведомить699 ₽В КОРЗИНУ699 ₽

−30%

Витамин Е – мощный антиоксидант, который способствует укреплению иммунитета, поддержанию здоровья сердца, нервной системы и мышц. Мицеллированная форма витамина Е (токоферола) в капсулах обеспечивает его высокую биодоступность и помогает защитить кожу от окислительного стресса.

выгоднее60

2 мес

ВИТАМИН Е

5.0(2 отзывов)

Уведомить1119 ₽Сообщить1119 ₽

−25%

Д3 «Витамин солнца»: помогает регулировать метаболизм, позволяет противостоять стрессу, нормализует нервную систему, полезен для иммунитета

3 мес

D3 2000

5.0(32 отзывов)

Уведомить1114 ₽Сообщить1114 ₽

ЧТО СТОИТ ЗА БЛЕСКОМ

Глянцевые волосы, упругая кожа, крепкие ногти — это не просто генетика. За каждым из этих признаков стоит конкретный биохимический процесс: синтез коллагена, активность волосяного фолликула, скорость обновления клеток кожи. И все эти процессы зависят от того, что поступает в организм.

Когда чего‑то не хватает — это видно. Тусклость, выпадение, ломкость, трещины, потеря упругости — все это сигналы изнутри. Комплекс витаминов для волос, кожи и ногтей от IPSUM подобран именно под эти задачи: не разовый эффект, а системная работа с красотой.

ПРОТИВ ВРЕМЕНИ – ИЗНУТРИ

Свободные радикалы – главный ускоритель видимого старения кожи. Против них работают витамин E, витамин C, селен, астаксантин и ресвератрол. Астаксантин выделяется особо: по антиоксидантной активности он многократно превосходит стандартные антиоксиданты, при этом работает одновременно как защита клеток и как UV-фильтр изнутри. Это одна из наиболее перспективных молекул для поддержки молодости кожи.

Сезон и стресс: когда организм отдает красоту последней

Осень и весна – пиковые периоды выпадения и ухудшения состояния кожи. Причина проста: при нехватке ресурсов тело в первую очередь направляет все необходимые компоненты к жизненно важным органам, а волосы, кожа и ногти получают остатки. Хронический стресс действует по той же схеме – и его последствия для волос могут проявиться через 1–3 месяца после острого периода.

Именно поэтому регулярный курсовой прием добавок для красоты особенно важен в межсезонье и в периоды высокой нагрузки. Точнее всего подобрать состав помогут анализы: ферритин, цинк, витамин D, B12.

У КАЖДОЙ ПРОБЛЕМЫ – СВОЯ ПРИЧИНА

Волосы выпадают или не растут

Чаще всего за этим стоит нехватка железа – оно отвечает за питание луковицы. На втором месте – дефицит цинка, витаминов группы B и витамина D3. Усиленное выпадение нередко проявляется спустя 1–3 месяца после стресса или смены питания – из-за особенностей цикла роста волос.

Кожа сухая, тусклая или с высыпаниями

Витамины для кожи лица – в первую очередь C, E и A. Витамин C запускает синтез коллагена и выравнивает тон, витамин E защищает мембраны клеток от окисления, витамин A ускоряет обновление. К ним стоит добавить омега-3 – они формируют липидный барьер кожи и снижают воспаление, и астаксантин – один из самых мощных природных антиоксидантов для кожи.

Ногти слоятся и ломаются

Самая частая причина – нехватка кальция, кремния или биотина. Биотин, или витамин B7, напрямую влияет на прочность ногтевой пластины. Важный момент: для ногтей особенно важен кремний, тогда как для волос критичнее биотин – это разные точки приложения. Комплекс «Кожа, ногти, волосы» содержит биотин в рабочей дозировке вместе с МСМ и другими компонентами для соединительной ткани. Дополнительно можно добавить кальций и морской коллаген.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ВИТАМИНАХ ДЛЯ ВОЛОС, КОЖИ И НОГТЕЙ

Каких витаминов не хватает коже – как это понять?

Сухость и шелушение часто указывают на нехватку витаминов A, E или омега-3. Тусклость и потеря упругости – на дефицит витамина C и коллагена. Воспаления и акне нередко связаны с цинком. Точный ответ даст только анализ крови – ферритин, цинк, витамин D и B12 дают хорошую базовую картину.

Мужчинам тоже нужны комплексы для красоты?

Да. Выпадение у мужчин чаще всего связано с гормональными факторами, но нехватка железа, цинка, D3 и B-комплекса усугубляет ситуацию вне зависимости от пола.

Биотин – это курсами или можно пить постоянно?

Биотин – водорастворимый витамин, поэтому длительный прием в профилактических дозах обычно безопасен. Однако для большинства задач достаточно курсового приема – 2–3 месяца, затем перерыв. При выраженном дефиците или хроническом выпадении схему лучше согласовать с врачом или трихологом.

Что такое МСМ и зачем он в комплексах для волос?

МСМ (метилсульфонилметан) – источник органической серы, необходимой для синтеза кератина и коллагена. Сера входит в структуру аминокислот цистеина и метионина, из которых строится волосяной стержень и соединительная ткань. Именно поэтому МСМ включают в комплексы для волос, кожи и ногтей.

Нужен ли витамин C при приеме коллагена?

Да, и это принципиально. Витамин C – обязательный кофактор синтеза коллагена: без него организм не может в полной мере использовать аминокислоты для построения собственных волокон.

Влияет ли стресс на выпадение волос?

Да, и это один из самых частых триггеров. При остром стрессе часть фолликулов переходит в фазу покоя, и выпадение усиливается – но проявляется это обычно через 1–3 месяца после самого стрессового периода. Поэтому важно поддерживать организм заранее, а не только в момент проблемы.

Почему осенью и весной резко усиливается выпадение?

В межсезонье организм перераспределяет ресурсы – и волосяные фолликулы получают меньше питания. Плюс последствия летнего УФ-стресса и перепады температур влияют на цикл роста. Именно в эти периоды особенно актуален прием железа, цинка и B-комплекса – они напрямую влияют на питание фолликулов.

Через какое время будет может быть заметен эффект от приема добавок?

Волосы растут примерно 1–1,5 см в месяц, ногти – чуть быстрее. Первые результаты обычно заметны через 2–3 месяца – именно столько нужно, чтобы обновился видимый участок волоса или ногтевой пластины. Для кожи изменения могут быть заметны раньше – через 4–6 недель регулярного приема.

Что помогает для роста и укрепления волос?

Для роста и укрепления ключевые витамины – биотин (B7), железо, цинк, витамины группы B и витамин D3. МСМ поддерживает структуру кератина – белка, из которого состоит волосяной стержень.