ВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Если цель – базовая поддержка сердца, начните с омега-3 и коэнзима Q10, особенно после 40 лет или при приеме статинов.
СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ БЕЗ ВЫХОДНЫХ
Сердце сокращается около 100 000 раз в сутки, без пауз и перерывов. Это самый выносливый мотор в организме — но и ему нужно топливо и защита. С возрастом, при стрессе, гиподинамии и несбалансированном питании ресурсы сердечно-сосудистой системы истощаются, и поддержка становится не роскошью, а необходимостью.
IPSUM подходит к этому предметно: разные компоненты работают на разные звенья — одни питают сердечную мышцу, другие поддерживают эластичность сосудов и нормальный обмен холестерина.
СОСУДЫ: ЭЛАСТИЧНОСТЬ И ЧИСТОТА
Здоровье сердца невозможно без здоровых сосудов. С возрастом они теряют эластичность, а на стенках артерий может откладываться холестерин и кальций — это ухудшает кровоток и повышает нагрузку на сердце. Поддержать их можно с нескольких сторон.
L-аргинин и L-цитруллин — аминокислоты, из которых организм производит оксид азота (NO). Это соединение расслабляет стенки артерий, улучшая кровоток и способствуя поддержанию нормального давления.
Кальций нужен костям, но его избыток может откладываться в стенках артерий, снижая их эластичность. Витамин K2 направляет кальций в костную ткань, а не в артерии — поэтому он важен не только для костей, но и для кровеносной системы.
Для поддержки нормального уровня холестерина и обмена веществ в последние годы все чаще применяют берберин — растительное соединение, которое участвует в регуляции липидного и углеводного обмена. Дополняют его ресвератрол (антиоксидант, поддерживающий сосуды) и антиоксиданты витамин E и астаксантин, которые защищают «плохой» холестерин от окисления — а именно окисленный холестерин наиболее опасен для стенок сосудов.
Как собрать поддержку: для сердца — омега-3 + коэнзим Q10 + магний; для сосудов — L-аргинин, L-цитруллин и витамин K2; для обмена холестерина — берберин и ресвератрол. После 40 лет и при приёме статинов особенно важен коэнзим Q10. Важно: добавки не заменяют назначенные кардиологом препараты — при гипертонии, высоком холестерине или болезнях сердца их принимают только в дополнение и после консультации с врачом.
ЭНЕРГИЯ ДЛЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ВИТАМИНАХ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ