Кальций кальцию рознь: почему форма добавки решает, дойдет ли он до костей
Дело не всегда в дозировке. Дойдет ли кальций до костей, во многом решает форма самой добавки – рассказываем, чем бисглицинат отличается от карбоната.
Кальций в костях или в сосудах: кто решает, куда он пойдет
Пьете кальций и D3, а на пользу костям надеетесь скорее по привычке, чем по расчету. Разбираем, какой белок в организме буквально решает, куда отправить кальций – и при чем тут витамин K2.
Коллаген для суставов и костей: какой выбрать и как сочетать с глюкозамином
Разбираемся, как коллаген работает для суставов и костей, чем он отличается от глюкозамина и хондроитина и как их сочетать. С практическими рекомендациями.
Здоровые суставы и кости: как поддержать подвижность в любом возрасте
Поддержка суставов и костей после 35 лет: витамины для суставов и хрящей, полезные продукты и БАДы как дополнение к рациону.
