Омега 3-6-9: польза и вред

Омега 3-6-9 для чего полезно - разберем по направлениям.

Для сердца и сосудов. Омега-3 поддерживает эластичность сосудов и нормальный уровень холестерина.

Для кожи и волос. Жирные кислоты сохраняют липидный барьер. При дефиците кожа сохнет, волосы тускнеют.

Для мозга и нервов. Омега-3 входит в состав мембран нервных клеток, поддерживает память и настроение.

Для гормонов. Омега-3 и омега-6 участвуют в регуляции воспаления и тонуса сосудов.

Омега 3-6-9 польза в комплексной поддержке сердца, кожи, мозга и гормонального баланса. Витамины омега 3-6-9 особенно актуальны при несбалансированном питании.

Омега 3-6-9 вред: кому не подходит

Омега 3-6-9 польза и вред идут рядом. Возможный вред:

• Аллергия на компоненты (например, рыбий жир).

• При приеме антикоагулянтов - риск кровотечений.

• Перед операцией прием прекращают за 2 недели.

• При обострении болезней ЖКТ - только после консультации с врачом.