L-лизин для женщин: для чего нужен после 40 и в любом возрасте

L-лизин — незаменимая аминокислота, которая не вырабатывается в организме. Она должна поступать с едой или добавками. Для женщин L-лизин важен по нескольким причинам.

Для кожи и коллагена. Лизин участвует в синтезе коллагена - белка, который отвечает за упругость кожи, здоровье связок и сухожилий. Это помогает сохранять тургор кожи и замедлять возрастные изменения.

Для иммунитета и защиты от герпеса. Лизин подавляет размножение вируса герпеса, увеличивая промежутки между рецидивами.

Для костей. Лизин помогает удерживать кальций в организме и участвует в формировании костной ткани.

Для восстановления. Участвует в синтезе мышечного белка и восстановлении после нагрузок.

L-лизин для женщин после 40

L-лизин для женщин после 40 становится особенно актуальным. С возрастом синтез коллагена замедляется, кости становятся более хрупкими. Лизин помогает поддерживать кожу, связки и костную ткань в нормальном состоянии.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью