Кордицепс: побочные эффекты. Что говорят исследования?
Побочные эффекты кордицепса обычно легкие, но их стоит знать перед началом приема.
Желудочно-кишечный тракт. Наиболее частые побочные эффекты кордицепса - легкий дискомфорт в животе, диарея, тошнота или сухость во рту. В клиническом исследовании на людях частота нежелательных явлений (в основном инфекции и желудочно-кишечные симптомы) не отличалась от плацебо: 29,6% против 30,4%
Почки (важный нюанс). Исследование на мышах (2024) показало, что при длительном приеме (28 дней) экстракт кордицепса вызывал умеренную почечную токсичность. Анализы крови показали изменения в уровнях креатинина (CRE) и мочевины (BUN) - маркеров работы почек. При этом общая гистопатология печени, селезенки, яичек и яичников отклонений не выявила
Кордицепс при этом увеличивал количество эритроцитов, гемоглобина и уровень тестостерона у мышей. То есть побочка по почкам проявилась на фоне общего положительного эффекта
Другие исследования: общая безопасность
Другие исследования подтверждают: кордицепс побочные эффекты в стандартных дозах редки
Исследование на крысах (2024) с дозами до 2000 мг на кг веса в день не выявило острой или подострой токсичности, а также генотоксичности
Исследование на поросятах (2024) показало, что высокие дозы кордицепса (1000–4000 мг/кг) не влияли на гистопатологию тканей (сердце, печень, почки, селезенка, легкие)
Кому особенно осторожным быть
-
С антикоагулянтами (варфарин, аспирин). Кордицепс может усиливать их действие, повышая риск кровотечений
-
При аутоиммунных заболеваниях. Кордицепс стимулирует иммунитет, что может усугубить течение болезни
-
Перед операцией. Из-за влияния на свертываемость крови прием прекращают за 2 недели
-
Беременным и кормящим. Данных о безопасности нет