Как поднять уровень витамина B5

Если добавление богатых В5 продуктов в ежедневный рацион не помогает решить проблему, нужно принимать ее в виде биологически активной добавки. Рекомендуемая дозировка составляет соотношение один к двум с добавкой холина. Например, 250 мг витамина В5 с 500 мг CDP-холина.

Витамин B5 полезен студентам, которые хотят улучшить когнитивные способности, обучение и память. Микроэлемент повышает уровень ацетилхолина в головном мозге, заметно повышает ясность ума. Дает значительный заряд физической и умственной энергии. В5 является обязательным дополнением к любому ноотропному комплексу.