Gaba и спорт
Cпособность эффективно восстанавливаться в ночной период полезна для спортсменов. Но атлетам интересно и другое свойство ГАМК. Она применяется как жиросжигатель, не позволяя организму наращивать жировую прослойку при употреблении большого количества белков. ГАМК легко комбинируется с любыми другими жиросжигателями. При этом она не провоцирует бессонницу, тахикардию, аритмию и повышенное потоотделение. И даже может помочь в борьбе с бессонницей, вызванной употреблением кофе или экстракта гуараны при сгонке веса.
Также 1980-е была обнаружена способность ГАМК стимулировать производство гормона роста. Согласно исследованиям, это вещество увеличивает количество гормона роста в 6 раз. В 2003 году ученые повторили эксперимент с привлечением группы бодибилдеров. Было выявлено, что количество гормона роста увеличивается только в сочетании с физическими упражнениями и при приеме ГАМК в определенное время.
О том, как действует гормон роста, атлетам хорошо известно. Он не позволяет мышечной массе расщепляться в период отдыха, уменьшает жировую прослойку, работает против подкожных жировых отложений. Имеет также анаболический и антикатаболический эффекты, способствует росту мышц за счет участия в синтезе белков.
Работает ГАМК и за счет снижения количества гормона стресса, кортизола. Именно он ответственен за разрушение уже имеющейся мышечной массы. Так что GABA может применяться и как препарат, позволяющий сохранять мышцы во время отдыха или лицами с высокой скоростью метаболизма.
Применение гамма аминомасляной аминокислоты в спорте обусловлено такими его эффектами как:
6-кратное повышение в крови концентрации гормона роста (соматотропина) — стимулирует умеренное увеличение мышечного объема;
снижение уровня гормона стресса (кортизола) — тормозит процессы разрушения (катаболизма) мышечных белков;
активизация сжигания подкожного жира — помогает при проработке рельефа мускулатуры;
улучшение тканевого дыхания и усвоения глюкозы — повышает показатели физической работоспособности.
ГАМК также рекомендуется принимать за неделю до ответственных стартов. Седативный эффект и улучшение качественных характеристик сна помогут приобрести настоящее предстартовое олимпийское спокойствие.
Благодаря выраженным анаболическим и жиросжигающим свойствам гамма-аминомасляную кислоту используют бодибилдеры и любители упражнений с отягощениями. Рядовые поклонники фитнеса тоже могут принимать эту аминокислоту, так как специалисты отмечают положительный эффект в виде улучшения работоспособности в тренажерном зале, а также благоприятное влияние добавки на общее самочувствие спортсмена. Нелишним будет начать прием GABA при таких болезнях и расстройствах, как авитаминоз, повышенная возбудимость и неврозы.
GABA несет в себе все свойства, которые необходимы не только тренирующимся атлетам, но и людям ведущим активный образ жизни.
Также 1980-е была обнаружена способность ГАМК стимулировать производство гормона роста. Согласно исследованиям, это вещество увеличивает количество гормона роста в 6 раз. В 2003 году ученые повторили эксперимент с привлечением группы бодибилдеров. Было выявлено, что количество гормона роста увеличивается только в сочетании с физическими упражнениями и при приеме ГАМК в определенное время.
О том, как действует гормон роста, атлетам хорошо известно. Он не позволяет мышечной массе расщепляться в период отдыха, уменьшает жировую прослойку, работает против подкожных жировых отложений. Имеет также анаболический и антикатаболический эффекты, способствует росту мышц за счет участия в синтезе белков.
Работает ГАМК и за счет снижения количества гормона стресса, кортизола. Именно он ответственен за разрушение уже имеющейся мышечной массы. Так что GABA может применяться и как препарат, позволяющий сохранять мышцы во время отдыха или лицами с высокой скоростью метаболизма.
Применение гамма аминомасляной аминокислоты в спорте обусловлено такими его эффектами как:
6-кратное повышение в крови концентрации гормона роста (соматотропина) — стимулирует умеренное увеличение мышечного объема;
снижение уровня гормона стресса (кортизола) — тормозит процессы разрушения (катаболизма) мышечных белков;
активизация сжигания подкожного жира — помогает при проработке рельефа мускулатуры;
улучшение тканевого дыхания и усвоения глюкозы — повышает показатели физической работоспособности.
ГАМК также рекомендуется принимать за неделю до ответственных стартов. Седативный эффект и улучшение качественных характеристик сна помогут приобрести настоящее предстартовое олимпийское спокойствие.
Благодаря выраженным анаболическим и жиросжигающим свойствам гамма-аминомасляную кислоту используют бодибилдеры и любители упражнений с отягощениями. Рядовые поклонники фитнеса тоже могут принимать эту аминокислоту, так как специалисты отмечают положительный эффект в виде улучшения работоспособности в тренажерном зале, а также благоприятное влияние добавки на общее самочувствие спортсмена. Нелишним будет начать прием GABA при таких болезнях и расстройствах, как авитаминоз, повышенная возбудимость и неврозы.
GABA несет в себе все свойства, которые необходимы не только тренирующимся атлетам, но и людям ведущим активный образ жизни.