Действие креатина

В человеческом теле базовым энергетическим комплексом называют АТФ. В то время, как мышечные волокна пребывают в напряжении, совершая разнообразную работу - АТФ выделяет энергию, переходя в состояние АДФ. При этом накопленного количества АТФ достаточно всего лишь на 15 секунд интенсивной нагрузки, после чего основные запасы пополняются благодаря креатину. Такой химический процесс является абсолютно естественным, цикличным и беспрерывным по своей специфике.

Употребляя креатин, Вы не можете увеличить показатели силы и выносливости, а также набрать сухую мышечную массу. Процесс поступления в мышечные волокна воды параллельно с креатином способствует постепенному их увеличению в объемах – мышечные ткани начинают уплотняться, поскольку на стенках откладывается протеин. По сравнению со стероидными препаратами, во время применения креатина вода транспортируется внутрь мышц, а не между ними – по этой причине анаболические процессы внутри мышечных клеток проходят гораздо лучше и быстрее.