Зачем нужен протеин

Общеизвестно, что протеин - это рекомендованная спортсменам пищевая добавка. Употребляя обычные продукты, люди «подкармливают» организм не только белками, но и жирами и углеводами, но для спортсменов белки - самый важный компонент.

Рассчитать дозу потребления белка довольно сложно, и, чтобы получать достаточное его количество каждый день, человеку пришлось бы питаться блюдами, приготовленными по определённой технологии, 5-6 раз в сутки. Очевидно, что такой режим выдержать практически невозможно.

Тут-то и приходят на помощь питательные добавки: спортсмен разводит смесь водой, выпивает - и организм сращу же снабжается необходимыми веществами. Таким образом, протеин:

• экономит время и средства - на приготовление разнообразной еды тратится большая часть бюджета;
• восстанавливает организм после перенесённых нагрузок;
• Помогает спортсмену, с одной стороны, с похудением, а с другой - наращиванием мышечной массы;
• безвреден - в состав порошка входят только натуральные ингредиенты;
• уменьшает нагрузку на желудок, ведь раствор усваивается легче, чем твёрдая пища.