Влияние Gaba на сон

Добавка имеет седативный эффект, как у релаксантов и особенно полезна для тех, кто страдает нарушениями сна. Сон станет более глубоким. Являясь своеобразным расслабляющим средством, гамма-аминобутират способен улучшить сон после интенсивной тренировки и стресса на работе. На эту добавку стоит обратить внимание тем, кто сидит на низкоуглеводной диете, ухудшающей качество ночного отдыха.