Симптомы нехватки витамина В3
Дефицит ниацина считается редким явлением. Но даже умеренный недостаток В3 оказать негативное влияние на здоровье и когнитивные способности. В результате дефицита развивается пеллагра, которая сопровождается потерей аппетита и может привести к летальному исходу.
Умеренный дефицит может быть вызван проблемами с пищеварением, которые уменьшают количество витамина В3 или триптофана, усваиваемых организмом.
Основные причину недостатка В3:
непереносимость глютена;
синдром раздраженного кишечника;
болезнь Крона;
чрезмерное употребление алкоголя;
прием противозачаточных таблеток;
анорексия и вегетарианская диета.
синдром раздраженного кишечника;
болезнь Крона;
чрезмерное употребление алкоголя;
прием противозачаточных таблеток;
анорексия и вегетарианская диета.
Дефицит PP проявляется снижением уровня энергии, чрезмерной усталостью. Некоторые пациенты отмечают беспокойство, гиперактивность, депрессивные состояния, головные боли и даже галлюцинации. Отмечается снижение метаболизма и повышение раздражительности.