Польза коллагена. Общая

Важность коллагена для организма трудно переоценить. Он необходим для оптимального здоровья суставов, способствует прочности костей, здоровью кожи, ногтей, волос. Также этот белок – прекрасная профилактика таких заболеваний как артрит, остеопороз, болезней сердца и сосудов, и, конечно, для сохранения молодости. Но даже если вы дополнительно принимаете коллаген, его действие будет гораздо менее эффективным при несоблюдении элементарных правил. Ваши «враги» - алкоголь и курение, откажитесь от них.

Коллаген - это фибриллярный нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани и поддерживает функциональное состояние внутренних органов, в первую очередь – сердца. Он необходим для здоровья костей, сухожилий, суставов, зубов. Именно коллаген делает кожу упругой, а волосы – блестящими и объемными.

Коллаген нередко называют «белком молодости», и это действительно так:
Максимальный синтез коллагена в организме идет до 25 лет, а к 50 годам его выработка снижается практически до нуля.
Прием пищевых добавок может помочь продлить молодость, восполняя недостаток собственного коллагена.

В тканях коллаген находится в основном в виде волокон. Для него характерна прочность на разрыв и гибкость. Это самый распространенный белок в организме человека. 50% всего коллагена содержится в костях. Среди аминокислот, из которых состоит коллаген основные: глицин, аланин, пролин, оксипролин, оксилизин.
Синтез коллагена в основном происходит в клетках соединительной ткани – фибробласты, хондробласты, остеобласты при непосредственном участии специфических ферментов, микро и макроэлементов, витаминов (цинк, сера, железо, медь, аскорбиновая кислота, витамин Д3 т.д.).

Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность. Благодаря этому белку кожа выглядит более молодой, здоровой и сияющей. К тому же коллаген выравнивает ее тон и стабилизирует овал лица. Он также способствует естественному самовосстановлению тканей при различных повреждениях. Например, если у вас есть царапины, ссадины, ожоги или раны - коллаген в разы ускорит их заживление.

Если все делать правильно, то вот, что происходит с организмом при приеме коллагена:
разглаживание морщин, восстановление эластичности кожи, торможение процессов старения;
укрепление волос, ногтей, костей;
устранение акне и кожных аллергий;
устранение воспаления и боли в суставах и костях;
стимуляция роста мышечной ткани в процессе занятий спортом;
улучшение в лечении остеопороза, остеохондроза, артрозов, межпозвоночной грыжи, ревматических поражений суставов;
ускорение заживления ран, разглаживание шрамов и растяжек, регенерация кожи после операций пластической хирургии;
регенерация слизистой оболочки, укрепление десен.