Коллаген для мужчин

Мужчинам нужно особенно внимательно относиться к здоровью сердца. Они попадают в группу риска по болезням сердечно-сосудистой системы уже в 45-50 лет. При этом коллаген - это самый распространенный белок в организме человека, он составляет 30% от общего объема. Его дефицит приводит к нарушению работы внутренних органов.

Польза коллагена для здоровья мужчин:
делает более эластичными стенки сердца и сосудов, за счет чего снижается риск инфарктов и инсультов;
укрепляет стенки кишечника, снижая риск развития «синдрома дырявого кишечника», когда токсины из пищеварительной системы попадают в кровеносное русло и вызывают ухудшение самочувствия;
обеспечивает нормальную работу суставов и связок, улучшая их подвижность и укрепляя их.

Заботится о здоровье особенно важно тем мужчинам, у кого работа связана с тяжелым физическим трудом или, напротив, приводит к малоподвижному образу жизни.

Коллаген у мужчин вырабатывается более активно, поэтому возрастные изменения появляются позже, зато резко. На лице за несколько месяцев появляются глубокие складки и морщины. Чтобы избежать этого, заботиться о коже нужно начинать ещё до появления серьезных изменений.
Волосы -теще одна слабая зона мужского пола, так как от облысения, в основном, страдают именно мужчины. В состав волос также входит коллаген, который отвечает за их состояние.

Коллагена, который человек получает из продуктов, будет достаточно в молодом возрасте без активной спортивной нагрузки. Но после 25 лет его синтез каждый год уменьшается вдвое. При этом восполнить дефицит через питание сложно - структура коллагена сложная, для усвоения он должен расщепиться в организме сначала до аминокислот, затем до пептидов. Во время этого часть питательных веществ растеряется.