Как правильно принимать ежовик

Правильный прием ежовика зависит от его формы. Если это экстракт или капсулы, рекомендуется следовать указаниям на упаковке, часто это 500–1000 мг в день. При порошковой форме дозировка может быть выше, и ее следует разбивать на 2–3 приема в день, чтобы улучшить усвоение. Лучшее время для приема — утром или в первой половине дня. Важно сочетать прием ежовика с пищей для улучшения его усвоения, а также консультироваться с врачом перед началом приема, особенно при наличии хронических заболеваний.