Дефицит витамина В6 и усталость

Недостаточная выработка гемоглобина на фоне дефицита пиридоксина, ухудшает поступление необходимого количества кислорода во внутренние органы и системы. Развивается анемия, которая сопровождается чрезмерной утомляемостью.

После восполнения микроэлемента в организме отмечается улучшение самочувствия, нормализуется сон, восстанавливается работа головного мозга. Рекомендуется включить в рацион продукты, насыщенные пиридоксином, а также использовать витаминный комплекс.