Влияние Витамина С на сердце и сердечно-сосудистую систему

Витамин С оказывает благотворное воздействие на все системы организма, включая сердечно-сосудистую. Его достаточное поступление в организм снижает риск сердечных патологий и осложнений от них. Исследование показывает, что люди, которые потребляют больше витамина С, имеют низкий риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин С укрепляет сосудистую стенку. Участвует в нормализации давления. Согласно данным ученых Университета Хопкинса, прием 500 мг витамина С на протяжении двух месяцев снижает верхнее значение АД примерно 3,6 мм, а нижнее – на 1,45. Витамин укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными, нормализует их проницаемость, снижает уровень “плохого” холестерина и триглицеридов, уменьшает риск развития атеросклероза.