Влияние Альфа-липоевой кислоты на мышцы

Преимуществом Альфа-липоевой кислоты является ее способность сохранять мышечную массу во время диеты. Лучшим способом сохранить мышечную массу во время длительной диеты с ограничением калорий является потребление достаточного количества белка (1,6 г/кг+) при условии регулярных тренировок с отягощениями. Однако добавки с Альфа-липоевой кислоты могут помочь улучшить результаты.