Витамины группы В. Польза для волос

Витамины группы В играют важную роль для красоты и здоровья волос. Они участвуют в процессах метаболизма и ежедневно необходимы нашему организму. При их дефиците замедляется рост прядей, может ухудшаться структура и внешний вид, возникают проблемы с кожей головы (сухость, признаки перхоти).

В1 (тиамин) помогает укрепить пряди от корней до самых кончиков, делает их более блестящими.

В2 (рибофлавин) активизирует питание волосяных луковиц и положительно влияет на рост новых волосков. В3 (ниацин, никотиновая кислота) улучшает микроциркуляцию и помогает пробудить спящие волосяные фолликулы, участвует в процессах выработки коллагена, регулирует работу сальных желез.

В5 (пантотеновая кислота) поддерживает выработку кератина, способствует укреплению и здоровому росту волос, обеспечивает профилактику выпадения.В7 (биотин) предотвращает появление ломкости и секущихся кончиков, обладает себорегулирующим действием. субпродуктах и бобовых.

B12 (метилкобаламин) способствует восстановлению волос, поддерживает защитные способности кожи.