Витамин В9 и менопауза

Витамин В9 (фолиевая кислота) имеет значительное влияние на организм женщины в период менопаузы:

1. Гормональный баланс: помогает регулировать уровень гомоцистеина, что важно для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Поддержка психоэмоционального состояния: снижает риск депрессии и тревоги.

3. Здоровье клеток: участвует в синтезе ДНК, что способствует здоровому клеточному делению.

4. Нервная система: важен для нормального функционирования нервной системы, что помогает справляться с симптомами менопаузы.

Фолиевая кислота также способствует улучшению общего самочувствия.