Витамин к2: польза для костей

Витамин К2 для костей - один из ключевых витаминов. Он помогает организму направлять кальций непосредственно в костную ткань, способствуя её укреплению и поддержанию плотности.

Это особенно важно для сохранения прочности скелета. Витамин К2 наиболее эффективен в комбинации с витамином D3, который улучшает усвоение кальция. Включение витамина К2 в рацион - это разумный шаг для комплексной поддержки здоровья костей.