В каких продуктах содержится дигидрокверцетин
Дигидрокверцетин (DHQ) встречается в некоторых растительных источниках, преимущественно в ягодах, фруктах и листьях растений. Основные продукты с его содержанием:
-
Ягоды (черника, клюква, черная смородина) — высокая концентрация флавоноидов.
-
Яблоки, особенно их кожура — содержат заметные количества антиоксидантов.
-
Цитрусовые (апельсины, лимоны) — содержат не только витамины, но и дигидрокверцетин.
-
Грецкие орехи и другие орехи.
-
Зеленый чай — богат различными флавоноидами, включая DHQ.
Концентрация может варьироваться, но экстракты этих продуктов часто используются для обогащения диетических добавок.