Тестостерон и спорт

Тестостерон – один из многих факторов, участвующих в развитии мышечной массы и силы. Он повышает уровень нейромедиаторов – биологически активных химических веществ, помогающих передавать электрический импульс из нервной клетки. Они также стимулируют рост тканей.

Тестостерон взаимодействует с ядерными сенсорами в ДНК и включает синтез белка. Также он повышает уровень гормона роста, поэтому именно упражнения помогают нарастить мышцы.

Кроме того, этот гормон увеличивает плотность костной ткани и побуждает костный мозг производить эритроциты. То есть, он делает кости крепкими. Мужчины с очень низким уровнем тестостерона чаще страдают переломами.

Тестостерон также играет важную роль в жировом обмене, потому что помогает мужчинам более эффективно сжигать жир. Понижение уровня тестостерона может привести к увеличению жира в организме.