Сколько нужно пить фолиевую кислоту
Сколько по времени нужно пить фолиевую кислоту, зависит от задачи.
При подготовке к беременности: начинают приём за 3-6 месяцев до планируемого зачатия и продолжают минимум до конца первого триместра (12-й недели).
Для общего укрепления здоровья: профилактический курс обычно составляет 1 месяц. При необходимости его можно повторять несколько раз в год, особенно в периоды высоких нагрузок.
Для устранения дефицита: курс лечения при доказанном недостатке витамина длится 1-3 месяца и более под строгим контролем врача с обязательной сдачей анализов.
В любом случае, длительность приёма определяет специалист на основании ваших индивидуальных показателей и целей. Самостоятельно продлевать курс без консультации не рекомендуется.
При подготовке к беременности: начинают приём за 3-6 месяцев до планируемого зачатия и продолжают минимум до конца первого триместра (12-й недели).
Для общего укрепления здоровья: профилактический курс обычно составляет 1 месяц. При необходимости его можно повторять несколько раз в год, особенно в периоды высоких нагрузок.
Для устранения дефицита: курс лечения при доказанном недостатке витамина длится 1-3 месяца и более под строгим контролем врача с обязательной сдачей анализов.
В любом случае, длительность приёма определяет специалист на основании ваших индивидуальных показателей и целей. Самостоятельно продлевать курс без консультации не рекомендуется.