Симптомы дефицита цинка

Дефицит цинка может вызывать разнообразные симптомы, поскольку этот минерал участвует в более чем 300 биохимических процессах. Вот подробное описание возможных проявлений дефицита:

Иммунная система

• Снижение способности организма сопротивляться инфекциям.

• Частые простуды, вирусные и бактериальные заболевания.

• Замедленное восстановление после болезней.

Кожа, волосы и ногти

• Замедленное заживление ран.

• Повышенная сухость и шелушение кожи.

• Акне, воспаления и дерматиты.

• Выпадение волос, их истончение и ломкость.

• Белые пятна на ногтях, ломкость ногтевых пластин.

Репродуктивное здоровье

• У мужчин: снижение уровня тестостерона, ухудшение качества спермы, возможное бесплодие.

• У женщин: нарушение менструального цикла, трудности с зачатием.

Рост и развитие

• У детей: замедленный рост, недостаточная масса тела, задержка полового созревания.

• У подростков: нарушение нормального физического развития.

Когнитивные функции и настроение

• Затруднения с концентрацией, ухудшение памяти.

• Снижение способности к обучению.

• Тревожность, депрессивные состояния, раздражительность.

Нарушение вкуса и обоняния

• Пониженная чувствительность к запахам и вкусам.

• Потеря аппетита.

Пищеварение

• Потеря аппетита и вес.

• Диарея, вызванная нарушением пищеварительных процессов.

Общие симптомы