Роль витамина D в усвоении кальция

Холекальциферол помогает усваивать кальций и фосфор из рациона, необходимые для укрепления костей. Дефицит может вызвать потерю костной массы, низкую плотность костной ткани и увеличить вероятность переломов костей.

Недостаток витамина также может вызвать рахит у детей и состояние, называемое остеомаляцией, у взрослых. Симптомы могут включать слабость и боль в костях.