Роль витамина А в спорте
Входит в состав многих БАДов для спортсменов. Атлетам рекомендуется поддерживать оптимальный уровень питательного вещества, дополняя ежедневный рацион продуктами, в состав которых он входит в достаточном количестве.
Витамин A незаменим в спорте:
активизирует белковый синтез – составляет основу мышечной массы;
обеспечивает выработку соматотропина и тестостерона, которые увеличивают мускулатуру;
снижает активность кортизола, ускоряет похудение.
обеспечивает выработку соматотропина и тестостерона, которые увеличивают мускулатуру;
снижает активность кортизола, ускоряет похудение.
Ретинол способствует производству гликогена, который является залогом энергичности и продуктивности тренировок. При достаточном уровне витамина улучшается питание мышечных структур и повышается выносливость.