Рекомендуемая суточная доза дигидрокверцетина

Рекомендуемая суточная доза дигидрокверцетина (DHQ) зависит от цели его использования и состояния организма. Для поддержания общего здоровья и в профилактических целях обычно назначают дозу в диапазоне от 50 до 200 мг в день. Некоторые исследования показывают, что дозы до 500 мг в день могут быть безопасными, но превышение этого уровня может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль или диспепсия. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок с дигидрокверцетином, чтобы избежать возможных взаимодействий с другими препаратами.