Полезные свойства витамина А

Биоорганическое соединение имеет особую структуру и выполняет определенные функции. Достаточное потребление продуктов, насыщенных ретинолом, необходимы для полноценного функционирования систем и органов.

Ретинол ценят за способность восстанавливать зрительные функции. Он оказывает стимулирующее действие на образование родопсина – фиолетового пигмента, который участвует в создании зрительного сигнала. Витамин A обеспечивает цветовое восприятие, защищает сетчатку от возрастной дегенерации и хрусталик от помутнения.

Соединение обладает выраженным антиоксидантным свойством – предотвращает или замедляет рост злокачественных новообразований. Ретинол приостанавливает процессы старения кожи. Благодаря активации выработки коллагена он повышает эластичность и упругость эпидермиса. Витамин А нормализует выработку себума (кожного сала), что незаменимо в борьбе с угревой сыпью.

Витамин А укрепляет кости, защищает от респираторных заболеваний, продлевая жизненный цикл белых кровяных телец. Предотвращает или приостанавливает образование холестериновых бляшек и нормализует передачу нервных импульсов.