Побочные эффекты и симптомы передозировки витамина В6

В6 безопасен при правильном использовании. Прием в дозах 100 мг в день или менее не имеет побочных реакций. У некоторых людей может вызывать тошноту, боли в животе, потерю аппетита, головную боль. Небезопасен при приеме в дозах 500 мг или более в день. Высокие дозы могут вызвать нарушения со стороны головного мозга и нервной системы.

Хотя В6 является водорастворимым и выводится с мочой, длительный прием очень высоких доз может привести к болезненному неврологическому состоянию, известному как сенсорная нейропатия. Симптомы включают боль и онемение конечностей, а в тяжелых случаях – трудности при ходьбе. Сенсорная нейропатия обычно развивается при дозах пиридоксина, превышающих 1000 мг в день.