Пиридоксин при беременности
Принимать В6 во время беременности безопасно и необходимо. Рекомендуется получать микроэлемент не из добавок, а из пищевых источников.
Преимущества включения В6 в рацион беременных женщин:
облегчает тошноту и рвоту при токсикозе;
регулирует уровень сахара в крови;
способствует развитию мозга и нервной системы ребенка;
улучшает усвоение углеводов и белков;
помогает в выработке красных кровяных телец и антител.
регулирует уровень сахара в крови;
способствует развитию мозга и нервной системы ребенка;
улучшает усвоение углеводов и белков;
помогает в выработке красных кровяных телец и антител.
Суточная потребность во время беременности составляет 1,9 мг. В период лактации – 2,0 мг. Рекомендуется контролировать любое избыточное потребление. Высокий уровень может привести к онемению, повреждению нервов и другим серьезным осложнениям.