Общие признаки нехватки ГАМК

Гамма-аминомасляная кислота, как и всё прочее в организме, вырабатывается адекватно ситуации. Но если что-то пошло не так, начинаются ошибки.
Если вы испытываете стрессы, или регулярно мешаете пиво с водкой, или практикуете низкобелковые диеты, и к тому же еще много и многозадачно думаете – ГАМК перестает синтезироваться в нужном объеме. Стресс, алкоголь, умственное перенапряжение – всё это приводит к сбоям, бессоннице, повышенной тревожности, неврозам. Все это – последствия недостатка аминокислот.
При выраженном снижении концентрации гамма аминомасляной кислоты в головном мозге человек испытывает приступы беспричинной агрессии, злости, страха или тревоги. Резкое падение содержания ГАМК в определенных участках головного мозга вызывает судорожный эпилептический припадок.

Признаки, указывающие на дефицит гамма аминомасляной кислоты в организме:
апатия, хроническая усталость, усталость сразу после пробуждения, быстрая утомляемость;
появление ночного пота;
проблемы с долгосрочной памятью и отсутствие концентрации;
отсутствие контроля над эмоциями, раздражительность;
уменьшение полей зрения и даже снижение остроты;
головные боли;
перепады артериального давления;
судороги или эпилептический припадок;
беспричинное ощущение страха, тревог;
снижение физической работоспособности, быстрая утомляемость;
рассеянность внимания, невозможность сконцентрироваться даже в отсутствие сторонних раздражителей и помех;
низкая стрессоустойчивость, невозможность быстро успокоиться и взять эмоции под контроль.