Метилфолат фолиевой кислоты: что это?

Метилфолат - это уже готовая форма фолиевой кислоты. Обычную фолиевую кислоту организму нужно «переработать», чтобы начать использовать. Метилфолат же сразу активен.

Это важно для людей, у которых процесс переработки работает плохо из-за генетики. Он выполняет все те же задачи: помогает росту клеток, поддерживает нервы и сердце. Сейчас метилфолат часто выбирают как более эффективную добавку, особенно при планировании семьи.

Какую форму принимать - обычную или активную, лучше решать с врачом.