Магний не сочетается с приемом

На усвоение магния негативно действуют кофе, черный и зеленый чай, молоко, жареное.
Между употреблением этих продуктов и магния должен быть интервал 4-6 часов. За этот период одни нутриенты успеют перевариться и не будут мешать метаболизму других.
Мочегонные препараты быстро выводят магний из организма.