Коэнзим Q10 в добавках

Как в случае с любой пищевой добавкой, дозировка играет ключевую роль в получении максимальной выгоды от ее использования. Рекомендуемое количество коэнзима Q10 для здоровых взрослых составляет от 50 до 200 мг в день.

При приеме добавки для лечения гипертонии или сердечной недостаточности врач может назначить более высокую дозировку. Чрезмерное количество коэнзима может вызвать побочные эффекты.