Как витамин В7 поступает в организм

Через пищу. В7 является водорастворимым. Содержится в различных продуктах питания. Может быть получен из таких источников, как яйца, молоко, мясо, субпродукты (особенно печень), рыба, орехи, злаки, фрукты и овощи.

После усвоения пищи, попадает в желудочно-кишечный тракт, где происходит расщепление. Вещество поступает в кровь, затем распространяется по всему организму, где принимает участие в различных биологических процессах.

B7 также может быть получен из синтетических источников, таких как пищевые добавки и лекарственные препараты. Однако, в большинстве случаев, достаточное количество витамина поступает с разнообразной и сбалансированной диетой. Дозировку должен назначать врач.