Как принимать витамины и добавки?

Рекомендуется следовать указаниям на упаковке каждого продукта. Обычно витамины и добавки принимаются вместе с пищей или после еды, чтобы обеспечить лучшую усвояемость. Важно не превышать рекомендуемую дозу, указанную на упаковке.