Как правильно принимать

Для уменьшения побочных эффектов со стороны ЖКТ желательно пить препараты непосредственно перед или во время еды. Организм лучше усваивает магний в первой половине дня. Но если есть проблемы с бессонницей - прием продуктов с его содержанием можно разделить на утренние и вечерние часы