Как пить рейши: два основных способа

Как пить грибы рейши - зависит от формы, которую вы купили. Варианта два: порошок и капсулы.

Рейши в порошке

Порошок заваривают кипятком (1 чайная ложка на стакан) и настаивают 10-15 минут. На вкус горький, поэтому многие добавляют мед или лимон. Можно также размешивать в кофе, смузи или супе - термическая обработка не разрушает полезные вещества.

Минус: горько и возиться дольше.

Рейши в капсулах

Как пить рейши в капсулах: просто проглотить и запить водой. Обычно 1-2 капсулы в день во время еды. Дозировка указана на упаковке.

В капсулах удобнее - нет вкуса, не надо заваривать, легко брать с собой.

Независимо от формы: начинайте с малой дозы (половину от рекомендуемой), чтобы проверить реакцию. Пейте курсом 1-2 месяца, потом перерыв минимум месяц. Принимайте в первой половине дня - у некоторых рейши бодрит, может мешать сну.