Как пить грибы рейши - зависит от формы, которую вы купили. Варианта два: порошок и капсулы.
Рейши в порошке
Порошок заваривают кипятком (1 чайная ложка на стакан) и настаивают 10-15 минут. На вкус горький, поэтому многие добавляют мед или лимон. Можно также размешивать в кофе, смузи или супе - термическая обработка не разрушает полезные вещества.
Минус: горько и возиться дольше.
Рейши в капсулах
Как пить рейши в капсулах: просто проглотить и запить водой. Обычно 1-2 капсулы в день во время еды. Дозировка указана на упаковке.
В капсулах удобнее - нет вкуса, не надо заваривать, легко брать с собой.
Независимо от формы: начинайте с малой дозы (половину от рекомендуемой), чтобы проверить реакцию. Пейте курсом 1-2 месяца, потом перерыв минимум месяц. Принимайте в первой половине дня - у некоторых рейши бодрит, может мешать сну.
