Избыток мелатонина

Кратковременное применение добавок с мелатонином, как правило, считается безопасным. Превышение рекомендованной производителем или врачом дозировки приводит к развитию побочных эффектов.

При длительном употреблении добавок в избыточных количествах организм может привыкнуть к ним, что приводит к потере эффективности. Возникает необходимость увеличения дозы для достижения желаемого результата. Избыток оказывает влияние на гормональный баланс в организме. У женщин наблюдается нерегулярный менструальный цикл.

Побочные эффекты применения мелатонина включают:

В более редких случаях развивается депрессия, появляется тремор конечностей, спазмы в животе, спутанность сознания или развивается гипотензия (низкое кровяное давление).

Избыток вызывает проблемы с пищеварением, такие как тошнота, рвота, диарея или запоры. Приводит к снижению энергии и бодрости, вызывая ощущение усталости и сонливости.