Фолиевая кислота повышена: признаки и что делать?
Сама по себе повышенная фолиевая кислота часто не имеет специфических симптомов. Опасность заключается в её маскирующем действии. Основной риск - она может скрыть дефицит витамина B12, что ведёт к необратимому повреждению нервной системы. Тревожные сигналы часто связаны именно с этим скрытым дефицитом B12:
-
Покалывание, онемение в конечностях (руки, ноги).
-
Мышечная слабость, нарушение координации.
-
Сильная усталость.
-
Когнитивные нарушения (проблемы с памятью, концентрацией).
Что делать, если фолиевая кислота повышена?
-
Прекратить приём добавок. Первый и основной шаг - отмена всех препаратов и БАДов, содержащих фолиевую кислоту или её активную форму (метилфолат).
-
Сдать анализы. Необходимо проверить не только уровень фолиевой кислоты, но и витамина B12, гомоцистеина и сделать общий анализ крови.
-
Обратиться к врачу. Терапевт или гематолог найдет причину. Важно исключить заболевания, которые могли вызвать повышение.
-
Пересмотреть питание. Сделать акцент на натуральных источниках фолатов (зелень, бобовые), отказавшись от обогащённых продуктов (хлопья, мука с добавкой витаминов).
Повышенная фолиевая кислота - состояние, требующее диагностики. Его главная опасность - маскировка дефицита B12. При подозрении на избыток необходимо сдать анализы и строго следовать указаниям врача.