Биотин и менопауза

Биотин (витамин B7) оказывает важное влияние на организм женщины в период менопаузы, способствуя улучшению состояния волос, кожи и ногтей. Вот основные аспекты его воздействия:

1. Здоровье волос: Биотин помогает укреплять волосы, предотвращает их выпадение, улучшает структуру и стимулирует рост, что может быть особенно важно в периоды гормональных изменений.

2. Кожа: Витамин B7 помогает увлажнить кожу, уменьшая сухость и шелушение, что часто возникает в период менопаузы из-за изменения уровня эстрогенов.

3. Ногти: Биотин укрепляет ногтевую пластину, предотвращая ломкость и ломкость.

Его дефицит может привести к ухудшению этих функций.