Ацетил Л-карнитин для похудения

Ацетил-L-карнитин сам по себе не является средством для похудения или «жиросжигателем». Его прямая функция в организме — участие в транспорте жирных кислот внутрь клеточных «энергостанций» (митохондрий), где жиры преобразуются в энергию. Однако это не означает, что приём добавки автоматически заставит тело сжигать больше жира.

Его роль в контроле веса скорее вспомогательная и косвенная. Ацетил-L-карнитин может способствовать похудению, прежде всего, за счёт повышения общего энергетического тонуса и выносливости. Это может помочь увеличить мотивацию и активность, сделать тренировки более интенсивными и продолжительными, а также снизить чувство усталости, которое часто мешает регулярным физическим нагрузкам. 

Кроме того, он может оказывать мягкое положительное влияние на настроение, что помогает снижать риски «заедания» стресса.