Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые являются важными питательными веществами для человека.

— поддерживают противовоспалительные реакции организма: противостоят артриту и артрозу, предупреждают развитие аллергических и аутоиммунных заболеваний.

— помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают эластичность сосудов, снижают концентрацию «плохого» холестерина и артериальное давление.

— поддерживают развитие мозга и нервную систему, улучшают память и внимание и уменьшают вероятность возникновения неврологических заболеваний.

- отвечают за остроту зрения: докозагексаеновая кислота составляет значительную часть сетчатки глаза, и ее недостаток может быть связан с риском дегенерации сетчатки.

- регулирование синтеза гормонов и стероидов: производство тестостерона и серотонина — гормона радости, поддерживающего эмоциональный баланс, подавление выработки кортизола — гормона стресса.


Докозагексаеновая кислота (ДГК) является важным компонентом тканей и органов, таких как головной мозг, клеточные оболочки, глазная сетчатка и сперматозоиды. ДГК имеет противовоспалительные и противооксидантные свойства, и ее наличие в организме важно для поддержания здоровья нервной системы, глаз, иммунитета и других физиологических процессов.
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) способствует восстановлению клеточных мембран, нормализует перенос липидов через кровеносные сосуды, усиливает иммунитет, улучшает усвоение жиров в пищеварительном тракте, повышает антиоксидантные функции организма и замедляет процессы старения.

Омега-3 жирные кислоты также могут оказывать благоприятное влияние на кожу, волосы, иммунную систему и общее здоровье организма.