Признаки дефицита В5 (пантотеновой кислоты)
Недостаток В5 сам по себе встречается редко. Может быть вызван редким заболеванием из-за мутации в гене пантотенаткиназы 2 (PANK2). Исследование показало, что дефицит В5 может вызывать такие симптомы, как усталость, головная боль, онемение, нарушение координации движений, мышечные спазмы, тошнота.
Признаки дефицита B5 могут включать:
Чрезмерную утомляемость – пантетин быстро расходуется в мышечных структурах. При недостатке вещества в мускулатуре отмечается ухудшение работоспособности организма.
Нервные расстройства – при гиповитаминозе возникает бессонница. Хроническое недосыпание приводит к ухудшению работы ЦНС (центральной нервной системы), что сопровождается развитием депрессивных состояний и психоэмоциональным перенапряжением.
Мышечные и головные боли – нарушение обмена веществ чреваты полной утилизацией молочной кислоты. В результате возникают боли в области головы и мышечных структур.
Ухудшение состояния кожи – появляется экзема, себорея, дерматит. Могут выпадать волосы, повышаться ломкость ногтевых пластин.
Нарушение функций пищеварения – ухудшается аппетит, появляется тошнота. При длительном дефиците наблюдается хроническое неусвоение питательных веществ, что сопровождается диареей, запорами. В результате развивается холецистит, гастрит, язвенная болезнь.
Нервные расстройства – при гиповитаминозе возникает бессонница. Хроническое недосыпание приводит к ухудшению работы ЦНС (центральной нервной системы), что сопровождается развитием депрессивных состояний и психоэмоциональным перенапряжением.
Мышечные и головные боли – нарушение обмена веществ чреваты полной утилизацией молочной кислоты. В результате возникают боли в области головы и мышечных структур.
Ухудшение состояния кожи – появляется экзема, себорея, дерматит. Могут выпадать волосы, повышаться ломкость ногтевых пластин.
Нарушение функций пищеварения – ухудшается аппетит, появляется тошнота. При длительном дефиците наблюдается хроническое неусвоение питательных веществ, что сопровождается диареей, запорами. В результате развивается холецистит, гастрит, язвенная болезнь.
Большему риску развития дефицита подвержены люди, злоупотребляющие спиртными напитками. Недостаток пантетина наблюдается у женщин, которые долгое время принимают оральные контрацептивы. Дефицитные состояния характерны при нарушении всасывания питательных веществ на фоне приема определенных лекарств или при развитии кишечных расстройств.