Как правильно принимать витамин D

Перед началом приема следует сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Такой подход позволяет подобрать правильную дозировку. Препарат можно принимать каждый день. Схема подбирается индивидуально с учетом результатов проведенных исследований.

Рекомендуется контролировать показатели в динамике. В некоторых случаях терапия не дает должного результата. При приеме дозировки от 5000 до 7000 МЕ, а должный эффект не наступает, то это говорит о не насыщении организма лечебными дозами. Это может быть связано с генетической предрасположенностью или с особенностью обменных процессов в организме. В этом случае назначаются активные метаболиты альфакальцидол и кальцитриол (рецептурные препараты).

Рекомендуется принимать витамин Д регулярно по схеме, назначенной врачом. При первичных признаках простудного заболевания следует увеличить дозировку нутриента в 2 раза, что способствует активации защитных функций организма. Лучше всего принимать препарат после завтрака. Утром следует включить в меню продукты, насыщенные полезными жирами, что способствует лучшему усвоению нутриента.