Избыток витаминов

Гипервитаминоз – патологическое состояние, которое развивается при избыточном поступлении в организм витаминов. Гипервитаминоз развивается при избыточном поступлении витаминов в организм В отличие от прочих биологически активных веществ, витамины практически не синтезируются в организме человека. Единичные виды витаминов образуются, например, в кишечнике, однако их количество не покрывает суточной потребности. Передозировка витаминами чаще всего возникает в следующих ситуациях: приём чрезмерно больших доз искусственных (синтетических) витаминов; питание с акцентом на определённые продукты (к примеру, так называемые «монодиеты» или намеренный приём в пищу «усиленных» порций овощей, фруктов или продуктов животного происхождения для того, чтобы «запастись» и «накопить» полезные вещества); печальные последствия детских игр с содержимым аптечки или с оставленными неосмотрительно витаминами (если за лекарствами родители следят, то витамины неоправданно считают совершенно безопасными, и потому бывают достаточно небрежны при их хранении); накопление витаминов в организме при их длительном приёме с превышением дозы (даже не очень большим): дело в том, что с мочой хорошо (но тоже не полностью) выводятся только водорастворимые витамины, а вот жирорастворимые имеют тенденцию связываться с жирами и накапливаться в тканях, а значит, формируют в организме своеобразное «депо» – мину замедленного действия; индивидуальная аллергическая реакция – непереносимость определённых витаминов даже в нормальных дозах, которые остальным людям приносят только пользу; приём несовместимых друг с другом витаминов, которые чрезмерно усиливают действие друг друга (либо блокируют), и тогда витамин пребывает в организме, не выполняя свою полезную работу и накапливаясь просто так. Симптомы передозировки: аллергические высыпания на коже с зудом или даже без него; общее ухудшение самочувствия: слабость, вялость, сонливость; утрата аппетита; головные боли, которые невозможно объяснить другими объективными причинами, кроме факта приёма витаминов; снижение иммунитета: подверженность заболеваниям или обострение имеющихся хронических болезней. Действия при передозировке: прекратить немедленно приём препарата или отобрать лекарство у пострадавшего; исключить из диеты источники естественных витаминов, вызвавших интоксикацию; сделать промывание желудка при сохранном сознании; дать сорбенты типа активированного угля, Полисорба и т.д.