Профилактика и рекомендации по приему кальция

• Контроль дозировок: не превышайте рекомендованных норм (1000–1200 мг/сутки).

• Употребляйте кальций в сочетании с витамином D для улучшения регуляции уровня кальция в крови.

• Регулярно проверяйте уровень кальция в крови при наличии заболеваний, влияющих на минеральный обмен (гиперпаратиреоз, хронические болезни почек).

Передозировка чаще встречается при избыточном приеме добавок, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед началом приема.