Польза и вред бета-аланина

Аминокислота оказывает значительное влияние на физическую активность и общую функцию организма. Тренировки требуют быстрого восстановления и предотвращения возможного переутомления. Соединение способствует этому процессу, ускоряя восстановление мышечных запасов карнозина и продлевая степень выносливости.

Клинические исследования показывают, что прием бета-аланина значительно улучшает спортивные достижения в таких дисциплинах, как бег на средние и длинные дистанции, велоспорт и силовые тренировки. Аминокислота повышает мышечную выносливость, снижает уровень мышечной усталости и повышает общий энергетический потенциал организма, что позволяет спортсменам лучше контролировать свои энергетические резервы.

Антиоксидантные свойства защищают клетки от свободных радикалов, предотвращая окислительный стресс и сокращая течение воспалительных процессов. 3-аминопропионовая кислота, прежде всего, является источником углерода, необходимого для осуществления различных биохимических процессов.

Другие преимущества бета-аланина:

• улучшает выносливость, увеличивает число мышечных сокращений;
• при постоянной двигательной активности увеличивает мышечную массу;
• содействует снижению жировых отложений;
• укрепляет костную ткань;
• повышает уровень энергии и настроения;
• восстанавливает качество сна;
• помогает в борьбе со стрессом;
• стимулирует кровообращение;
• нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

Аминокислота широко используется для лечения климакса. На этом этапе в теле женщины происходит спад уровня эстрогена, что может повлиять на ее общее состояние. Прием добавок с бета-аланином снижает негативные проявления менопаузы, такие как приливы, утомляемость, эмоциональные перепады.

Его действие основано на расширении периферических сосудов, которые влияют непосредственно на автономные реакции во время менопаузы. Благодаря своей природе, соединение насыщает сенсорные рецепторы нейротрансмиттеров. Для достижения лучших результатов, рекомендуется принимать продукт постоянно.

Оказывает положительное влияние на некоторые неврологические расстройства, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Например, защищает нейроны, улучшает их функционирование и увеличивает уровень нейротрансмиттеров, таких как гамма-аминомасляная кислота и допамин. Это замедляет прогрессирование неврологических расстройств и улучшает качество жизни пациентов.

Бета-аланин играет важную роль в поддержании общего здоровья человека. В частности, данная аминокислота снижает уровень воспаления и способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника. Положительно влияет на иммунную систему, повышая ее активность и сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям.

При неправильном дозировании может причинить вред. Усиливает нагрузку на почки, поэтому людям с почечной недостаточностью следует быть особенно осторожными. Также необходимо помнить о возможном воздействии на рецепторы периферической нервной системы, что может быть опасно для людей с неврологическими заболеваниями.